Séance individuelle de sophrologie à Chambery

Comment se déroule une séance ? Tout suivi commence toujours par un entretien appelé aussi anamnèse et qui consiste à comprendre et à affiner la demande, le besoin de chaque personne. Au cours de cette heure, nous allons faire connaissance et décider ensemble de la méthode qui sera utilisée ainsi que le rythme des séances. Puis si nous sommes d'accord pour travailler ensemble, chaque séance commencera par un temps de parole qui permettra de mettre en avant le ressenti et la problématique à aborder. Ensuite, se déroulera une sophronisation dont le texte s'adaptera à votre situation personnelle.

Une séance en résumé :

1. Détermination en commun du besoin,

2. Échange libre sur vos ressentis et vos difficultés,

3. La séance de sophrologie peut commencer ! Confortablement installé, je vous guide vers la relaxation (respiration, concentration sur le corps) et je vous propose ensuite une séance adaptée à l'objectif.

4. Retour et débriefing sur ce qui s'est passé pendant la séance.

Pour les séances individuelles, je ne reçois que sur RDV au 06 88 74 62 32. Mon cabinet est situé au Polygone 2, 80 avenue Sylvestre à Chambéry les lundi, jeudi et samedi de 9h à 19h.

Je me déplace également pour des séances collectives sur votre lieu de travail.

Les ressources dont on a besoin pour se sentir mieux et avoir une pensée positive sont en chacun de nous !

La seule personne que vous êtes destinée à devenir est la personne que vous déciderez d'être." Pam Finger